贵州成人高考倒计时：保持心态的五大方法

　　贵州成人高考再过几天就要开始了，相信一些考生会存在一些焦躁、烦闷等一些心态问题吧!而为了更好的帮助到考生，贵州成考网就整理了贵州成人高考保持心态的五大方法，希望能对各考生有所帮助。

　　1、自我暗示，提高自信。

　　自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

　　2、树立自信，脚踏实地。

　　只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

　　3、降低目标，激励自我。

　　马上就要成人高考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得方法符合心理发展的规律。人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，

　　4、坦然自适，心境淡定。

　　沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。

　　5、不要放弃。

　　著名诗人艾青说过，“即使，我是一只鸟儿，我也应该歌唱”，是啊，即使你现在不尽如意，你还是应该把握住机会，在历史的面前，做到尽吾志，莫道错过的时候，才后悔万分，这样的人生，必定是失败和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。

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